Taller de Coaching de Cristina Sanchez Vega

El poder de las emociones:

Has puesto piedra sobre piedra para construir ese estado de ánimo, esa circunstancia, esa vida. Y están hechas de emociones descontroladas, incitadas por pensamientos repetitivos. Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. Las emociones son la sal de la vida, pero quizás acostumbras a dejarte llevar por ellas de la nariz, creyendo (consciente o inconscientemente) que no puedes hacer nada y que son inofensivas… una rabieta por aquí, un llantito por allá, alguna sonrisa por acullá…
Nada más falso, según Vision de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?.Cuando te preguntas inocentemente: “¿qué he hecho yo para merecer esto?” puedes responderte que muchísimo.

Preguntas frecuentes:

- ¿Para qué sirven las emociones? Entre otras cosas, son mensajeras. Te cuentan qué te está pasando. Por ejemplo, si alguien trata de avasallarte o te falta el respeto, sentirás enojo. Por definición, explica Cristina Sánchez Vega, una emoción es pasajera, dura segundos, te mueve a hacer algo. En este caso, a poner un límite. Pero, si no lo haces o no te permites sentir tu ira o traes antiguas memorias de algo parecido, su función primordial se pierde y lo que haces es acumularlo.

- ¿Quedan en uno estas consecuencias? No, tu padecimiento personal se trasunta en tu entorno, en tus relaciones, eso ya lo sabes. Lo que quizás no sabes es que también aportas al inconsciente colectivo, a las formas-pensamiento humanas, a los calamidades de la Tierra… y más allá, como se hablo desde NoCoaching.

- ¿Adónde va el enojo (o cualquier otra emoción contenida)?: Según Visión de Vida, Cada una de tus células vibra en el amor, el “pegamento” de tu cuerpo es el amor. Va a tus células. Si sientes o piensas cualquier cosa disfuncional, estás creando desarmonía. Estás haciendo que tus células griten pidiendo amor. Estás forjando un problema que busca un lugar para manifestarse.
Y lo hará en tu cuerpo físico, a través de un síntoma, una enfermedad, un dolor, una contractura. O en tu cuerpo emocional, por medio de sufrimiento, angustia, tristeza, depresión. O en tu cuerpo mental, con desánimo, postergación, ansiedad, fracasos, desvalorización, carencias.

¿Quedan en ti solamente estas consecuencias? No, tu padecimiento personal se trasunta en tu entorno, en tus relaciones, eso ya lo sabes. Lo que quizás no sabes es que también aportas al inconsciente colectivo, a las formas-pensamiento humanas, a los calamidades de la Tierra… y más allá. Tal vez, necesites ayuda para lograrlo. Sea la que sea, con quien sea, deja de postergarlo porque el único tiempo es AHORA. Cualquier otra opción, incrementa tu sufrimiento. Entonces, comienza a amarte y a valorarte. Haz algo por ti. Eres el único que está y estará contigo toda la vida.

Elaborando metas propias:

Muchas personas dicen que los objetivos son un motivo más de estrés y que no están dispuestas a aceptar más presiones. A ellas hay que decirles que sus objetivos son elegidos y voluntarios; y por esa misma razón pueden cambiarlos cuando lo deseen. Desde que uno se aplica a ellos, el nivel de logro es espectacularmente elevado. De hecho, en Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo, se han entrevistado más personas que sufren por no tener un objetivo que personas que estén estresadas por no haber cumplido sus objetivos. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?.Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. Trabajar con objetivos es una de las mejores cosas que ocurren en la vida.

Preguntas frecuentes:

- Se dice que el poder de Visión de Vida hace que puedas establecer y cumplir metas: Algunas personas se preguntarán sobre qué cosas pueden establecer objetivos personales y profesionales. Básicamente sobre: salud, relación, familia, amistades, profesión, finanzas, desarrollo personal, contribución. Es tan sencillo como agarrar un papel y anotar cinco cosas que uno quiere ser, cinco cosas que se quiere hacer, cinco cosas que se quiere tener, cinco lugares que se quiere visitar, cinco acontecimientos que cambiarían tu vida.

- ¿Hay algún ejemplo de cómo establecer metas?: En el caso de Cristina Sánchez Vega, ella cuenta que cada mes de diciembre establece sus objetivos personales y profesionales para el año siguiente. No es una tarea ardua, todo lo contrario, dice, es un acto festivo y le proporciona un gran placer. Normalmente se reúne  con su pareja en un hotel con encanto para así juntos diseñar nuestro nuevo año. Cada uno establece sus propios objetivos y también comparten los objetivos comunes; en este sentido, se ayudan y apoyan y hacen que su paso se acompase. Le encanta hacer planes y le gusta aún más cumplirlos.

- ¿Se puede llegar a cumplir todo lo que se planea?: Por supuesto que uno no puede cumplir todo lo que planea pero como uno a veces se pide tanto, tantísimo, que basta con alcanzar el 70% ¡eso es ya un gran logro! Desde que uno trabaja con objetivos personales y profesionales, como se explica en el curso de NoCoaching, uno  es el dueño de la vida que siempre ha deseado. Los resultados son tan espectaculares que confirman el poder de esta estrategia.

Cuando uno tiene bien claro a dónde va es mucho más fácil trazar el camino que le conduce a ese lugar. Esta estrategia nos la enseñaron los sherpas del Nepal. Para subir una montaña planean el camino desde la cumbre hasta el campamento base. Los sherpas lo hacen. Lo hacen los organizadores de las Olimpiadas Y lo hace todo aquel que consigue algo notable. En definitiva, hay que escribir lo que te pides para tus próximos cinco años. La mejor estrategia para establecer objetivos es “desde el final”. Esto no significa que uno deba ir hacia atrás, sino planificar desde el objetivo. Las tres acciones que te ayudarán a hacerlo real son: primero, escribe tu objetivo desglosado en tareas realizables. Segundo, pasa todas esas tareas a la agenda con una fecha. Tercero, revisa tus objetivos cada semana. Sencillo, si. Fácil, no.

Dibujando el destino:

Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?.¿Por qué no se alcanzan los objetivos? A principios de año, muchas personas suelen establecer sus objetivos para el nuevo año. Lo que todos sabemos es que normalmente estos objetivos no suelen cumplirse después. La respuesta es bien sencilla, normalmente los objetivos no se cumplen porque el nivel de compromiso es muy bajo o inexistente. Esto significa que las personas desean cumplir sus deseos pero no están dispuestas a pagar los “precios” para que se cumplan. Dado que el coste de no hacer algo es menor que el coste de hacerlo, las personas no se ponen en marcha. Para eso existe Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo.

Preguntas frecuentes:

- ¿Cómo se hace para cumplir con las propias metas?: Con desear no basta, ya lo sabemos. Sin un alto nivel de compromiso y la firme decisión de pagar los precios para que se cumplan los objetivos nada suele suceder. NoCoaching siempre alecciona que hasta que alguien no paga sus precios no ocurre nada. Los objetivos, puestos por escrito, son los planos de tu propio destino.

- ¿Qué significa cuando se establecen los objetivos de fin de año?: Lo primero que hay que considerar es que los objetivos de principios de año no son la continuación de la carta a los Reyes Magos, sino la voluntad de convertirse uno mismo en mago, explica Cristina Sánchez Vega.  Cuando termina el año, muchas personas suelen pedirle al nuevo año sus deseos, sin embargo en el ámbito del coaching cualquier objetivo debe ser “controlable”, es decir, tiene que estar en la mano de quien va a cumplirlo. Desde luego, pedirle al año lo que fuere es una temeridad. La experiencia nos enseña que “pedirse a sí mismo” suele funcionar mejor.

- En el curso, es exactamente igual al de AW Works, dijeron que coincidía a la perfección con el que imparte Visión de Vida, hablaron de los rituales respecto al establecimiento de objetivos:

También, a final de año, suelen hacerse muchos rituales en relación con los deseos: algunos los escriben en un papel y luego lo queman en la noche mágica de reyes -o en la de Nochevieja. Otros entierran su deseo escrito como acto simbólico para que “crezca”, y algunos ponen la hoja de deseos en el horno para que se vaya “cocinando”. Los más, la mayoría, los repasan mientras toman las doce uvas de la suerte… Todos estos rituales son festivos y divertidos pero, sin embargo, ineficaces.

La respuesta no es “por casualidad” ni tampoco gracias a la improvisación. El logro siempre es resultado de un plan preciso y detallado. Lo que está ocurriendo ahora mismo es que muchas personas van a la deriva, como cohetes perdidos en el espacio, sin llegar a ninguna parte; y ello porque no tienen ningún plan preciso que les lleve a donde desean llegar.

Si alguna persona planea sus vacaciones de verano de una forma más detallada que los próximos cinco años de su vida, su nivel de logro será muy bajo. Lo cierto es que está pasando. Y otra cosa que está pasando en este momento es que la persona promedio gasta unos 15 años de su vida viendo la televisión y 3 años viendo anuncios. ¿Entiendes por qué tan pocas personas consiguen lo que quieren?

La persona promedio se sube a un bote con la esperanza de llegar a su isla idílica, enciende el televisor y se olvida de la navegación, nadie rema, nada ocurre y entonces se preguntará por qué sigue en el mismo lugar. ¿Alguien iría a la luna sin un plan de ida y vuelta preciso? ¿Cómo es que cada día aterrizan aviones en la diminuta isla de Hawai en medio del océano más grande del planeta?

Tercera  parte de liderazgo sabio y coaching:

¿Qué es exactamente Visión de Vida? Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. Esperar a que las personas sean nombradas o recononocidas como líderes, no es necesario. Esta facultad de expresión está directamente relacionada con el conocimiento que lleva a desarrollarla y sentirse libres para poder expresarla en las diferentes áreas de la vida. Se desarrolla una sabiduría que es la que se atribuye a la edad, o sea la que vamos adquiriendo a través de las experiencias y que –se dice– es la más difícil de lograr, Pues bien, es justamente aquí donde interviene Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo, en este entrenamiento personal, coaching, y que es, justamente, la herramienta que permite descubrir no solamente las habilidades y talentos sino también recordar lo que se sabe.

Preguntas frecuentes:

- - ¿Que es el coaching?:El coaching o entrenamiento de las personas no es una novedad ni porque se le nombre en inglés ni porque sea uno de los recursos más necesitados por la empresa actual, el coaching apareció hace miles de años, en la antigua Grecia, y uno de sus padres fue nada más ni nada menos que Sócrates. Cuenta Cristina Sánchez Vega que el filósofo creó un método cuya función principal era, el manejar el arte de hacer preguntas mediante las cuales hacía que sus discípulos llegaran al conocimiento que ya llevaban dentro, dicho con otras palabras, hacía que sus alumnos recordaran un activo que llevaban depositado en una memoria ancestral.

¿Cómo llego el coaching a nuestros días?: A mediados de los años 70 el coaching hace su entrada de la mano del deporte, cuando se descubre que el peor enemigo de un deportista era su propia mente. Es entonces que se comienza a investigar y desarrollar técnicas para ayudarlos a superar sus bloqueos y poder obtener mejores rendimientos. Esta técnica que Visión de Vida trabaja y difunde a través de NoCoaching va cosechando éxitos y resultados sorprendentes logrando expandirse desde el mundo del deporte hasta el mundo empresarial y personal. En la actualidad el coaching contribuye al desarrollo personal y profesional.

Por eso, en algún momento de nuestras vidas nos encontramos frente a ciertas dudas, dificultades o deseamos simplemente descubrir esos talentos que, inconscientemente sabemos que poseemos aunque no encontramos las respuestas adecuadas. Es ahí donde un –coach– puede acompañarnos y así encontrar nuestras propias respuestas.  El coaching es una herramienta complementaria en nuestra vida y forma parte de ese proceso creativo que nos permite tener una vida plena y realizar nuestros sueños. Gracias a él, son cada día más las personas que dejan atrás la resignación y el conformismo para descubrir sus talentos y vivir en armonía en las diferentes áreas de sus vidas. Y lo más importante, probablemente, es que muchas personas encuentran ahora que pueden vivir y viven aquella vida que se atrevieron a soñar.

Segunda parte de liderazgo sabio y coaching:

Un verdadero líder se encuentra al servicio de cada una de las personas que componen el grupo.
No se debe olvidar que un líder del siglo XXI no es un jefe, incluso si el grupo lo pide. Aparte de estar al servicio de estas personas, su labor consiste en descubrir los talentos que posee cada uno de los integrantes de su equipo, para poder realmente hacer una gestión de esos talentos. Eso es lo que se difunde en varios espacios de coaching, como Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión.

Preguntas frecuentes:

- No se entiende, pero por la descripción parece que el curso es igual a AW Works, dijeron que coincidía a la perfección con el que imparte Visión de Vida: Desde NoCoaching aclaran que las diferencias conceptuales son muy grandes: la autoridad moral se entiende como ejercida a través de una causa común. Todos están en el mismo barco y forman parte de él. El poder de atraer y entusiasmar a las personas para que se integren a esa tripulación y suban al barco, para emprender ese viaje que los llevará a buen puerto y que, además, les permitirá realizar sus sueños personales mediante la expresión de sus talentos para, a cambio, contribuir a una causa mayor que es el viaje en sí mismo. El conocimiento y las habilidades para llevar adelante el proyecto teniendo en cuenta los desafíos y las oportunidades como dos caras de la misma moneda y que sirven a todo el grupo para alcanzar la meta y cumplir con la misión. A eso se debe la atribución de poder de Visión de Vida.

- ¿Cuáles son las desventajas?: Puede ocurrir que el líder confunda sus cualidades con las de un jefe que son: el poder de mando y la investidura es entonces que la conducción del barco puede ser peligrosa y aumenten los riesgos de naufragio.

- ¿Cómo se identifica a un líder?: Para Cristina Sánchez Vega las tres cualidades que identifican a un líder son: la autoridad moral, el poder de atraer y entusiasmar a las personas y el conocimiento y las habilidades para llevar adelante el proyecto.

Los accidentados se pusieron a caminar, siguiendo al pastor, durante horas, vadearon riachuelos, cruzaron cerros, caminaron por senderos desconocidos bordearon precipicios, y ninguno de ellos se quejaba de las dificultades que iban encontrando durante la travesía. Prácticamente sin darse cuenta iban descubriendo que lo importante era alcanzar la meta que, en este caso, era el poblado más cercano. Se puede observar en esta breve historia como el piloto del avión, al actuar en calidad de jefe, ya que contaba con la investidura –al fin y al cabo era el capitán de la aeronave– y aunque tenía el poder, carecía del conocimiento y la habilidad necesarios que requería la nueva situación. Perdió pues la oportunidad de liderar la situación. Evidentemente, lo mismo ocurrió con el resto de los pasajeros, ya que no había nadie que pudiera ver qué se podía hacer en ese momento.

Esta historia nos muestra cómo, en muchas ocasiones, la vida nos lleva a expresar esa capacidad de ser líderes y manifestarla en cualquier circunstancia.

Hay una noticia que puede servir para ilustrar lo dicho. Se trataba de un pequeño avión bimotor que se había estrellado en la sierra de Perú. Los pasajeros salieron ilesos aunque se encontraban perdidos en un paraje donde no había más que la naturaleza y ellos no sabían qué saber, dado que la ayuda que ellos interiormente deseaban no llegaba. Al cabo de dos días, casi al borde de la desesperación y cuando el piloto y la tripulación se encontraban frustrados ante las circunstancias fue cuando apareció un pastor quien, después de escucharlos, se ofreció a conducirlos al poblado más cercano.

Coaching para un liderazgo sabio:

Si se observan el comportamiento de los grupos, sean éstos de animales o de humanos, Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo, observa que su comportamiento se rige por leyes universales que generan a sus líderes de un modo natural. Líder sabio es aquella persona que posee la capacidad de influir en el destino comunitario, dentro del ámbito del trabajo, la familia, la vida social, los negocios, la política, etc. Vale decir que es aquella persona que tiene una nueva visión y conocimiento globales. Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?.

Preguntas frecuentes:

- Entonces el  curso es igual a AW Works, dijeron que coincidía a la perfección con el que imparte Visión de Vida: Ya lo ha desmentido NoCoaching: “es distinto, porque desde aquí podemos liderar no solamente aquellos proyectos donde estén involucradas otras personas sino también las diferentes áreas de nuestra vida. Liderar nuestra vida es una de las tareas y es, probablemente, la tarea principal. Es un hecho que los grupos, aún siendo similares y contando con un equipo humano semejante, se comportan de forma distinta. En algunos casos se aprecia el compañerismo de muchos grupos y ahí el trabajo es efectivo y se disfruta de las tareas diarias.”

- ¿Qué pasa si se aplica la perspectiva del líder sabio?: Si se aplica esta misma regla se verá que durante la vida hay momentos –más largos o más cortos– en los que toca el papel de líder. Pues bien, este papel se puede cumplir bien o menos bien aunque permanentemente se esté  aprendiendo a hacerlo mejor. Cristina Sánchez Vega dice que “para cumplir con este aprendizaje es importante, antes que nada, conocernos y saber donde están nuestras fortalezas y debilidades. Cuáles son nuestros verdaderos talentos y preguntarnos cómo estamos liderando nuestra propia vida. De hecho, quienes logran este camino, no es por el poder de Visión de Vida, sino por sus propias voluntades y capacidades”.

¿Qué hace la diferencia? Si se conoce en profundidad el papel que representamos veremos que muchas de nuestras debilidades se ven reflejadas en las del grupo lo que nos lleva a tomar conciencia de cómo estamos liderando. En otras ocasiones se observa cómo las disputas entre los integrantes del grupo generan ineficiencia y, de este modo, una desgana en el hacer diario.

Conclusiones acerca del coaching salud:

El coaching salud también proporciona a las personas la oportunidad de dejar de ser sólo un “paciente-pasivo”, para utilizar el poder de hacer cambios que afecten positivamente su salud y bienestar. El coach de la salud acompaña el proceso de curación de las personas facilitando que se conviertan en responsables de sus propios cuidados y se comprometan en el cambio y mantenimiento de los hábitos saludables que los conduzcan a disfrutar de una vida más plena y del mejor estado de salud posible.

En la relación de coaching el coachee (persona, equipo u organización) declara y establece los objetivos que quiere alcanzar y el coach acompaña y facilita el logro de esos resultados, mostrando nuevas posibilidades conducentes a ampliar la visión actual del coachee de su situación y su “realidad”.  Sin embargo, en el caso del coaching salud, el coach de la salud no reemplaza en ninguna circunstancia al profesional médico que realiza el seguimiento de la persona. Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. . ¿Qué es exactamente Visión de Vida?. El coaching es una forma particular de comunicación entre dos o más personas que tiene el propósito de facilitar el logro de metas superiores.

Preguntas frecuentes:

- ¿Qué hace un coach? En el proceso de coaching de Vision de Vida el coachee es responsable de su propio desarrollo, es decir, conserva el poder de establecer sus metas, elegir sus acciones y hacer aquellos cambios que quiere hacer. El coach tiene la misión de observar, escuchar, indagar, mostrar brechas posibles, proponer nuevas interpretaciones de los hechos, sin proporcionar consejos ni soluciones, aseguran en NoCoaching.

- ¿Por qué es tan importante el rol del coachee?: Para Cristina Sanchez Vega, desde una observación diferente es posible la generación de acciones diferentes y como consecuencia de ello, la obtención de los resultados que el coachee se compromete a lograr y no está logrando

Segunda parte acerca del coaching salud:

Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. ¿Qué es exactamente Visión de Vida?. El coaching salud es un acercamiento integral a la persona que permite alcanzar su potencial máximo en las áreas de la nutrición, de la actividad física, el desarrollo de hábitos saludables y/o de la salud emocional, espiritual, física. En Vision de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo, los dominios desde los cuales abordamos el trabajo de coaching salud son los siguientes: lenguaje, emociones, cuerpo, espiritualidad, contexto.

Preguntas frecuentes:

- ¿ En coaching salud, cómo se trabaja adecuadamente en Visión de Vida,?: Cristina Sanchez Vega, cuando trabaja con coaching salud, lo organiza como un proceso. Y como tal, lo organiza en etapas, que, en este caso, suelen dividirse en tres: Health Check-in o diagnóstico, Tratamiento / Seguimiento, y Health Check-out.

- ¿Y en qué consisten estas etapas?: Luego del primer curso NoCoaching, se acordó trabajar de la siguiente manera: la primer etapa se realiza en forma conjunta entre la persona, el médico y el coach en forma personalizada o bien, mediante interconsulta. Luego, en sesiones de coaching se comparte información relativa a los síntomas, signos, pronóstico, riesgos, etc. la cual surge de los resultados de los estudios médicos de la persona. Finalmente, durante la última etapa, se presentan los datos más importantes del tratamiento y en forma de resumen se muestran los avances realizados.

Abordando el coaching salud

¿Qué es exactamente Visión de Vida? El coaching salud ofrece un conjunto de experiencias de aprendizaje y de opciones diseñadas específicamente para promover hábitos saludables, relajación, vitalidad y bienestar, sobre un plan de acción basado en metas, creando estrategias de logro, siguiendo el progreso y el trabajo con cualquier área problemática en la que se desee comenzar a restaurar la salud. Muchos de los hábitos adquiridos en el ritmo y tipo de vida actual, son causa de malestar, tensión, cansancio, dificultades, agotamiento, estrés e incluso muchas enfermedades crónicas. Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión.

Preguntas frecuentes:

- ¿Cuáles son los beneficios del coaching salud? El coaching salud proporciona la oportunidad de alcanzar mejores resultados para llevar una vida saludable y desarrollar bienestar a partir de ampliar la visión del coachee de sus posibilidad de acción, es decir, de su poder para actuar de manera diferente y obtener resultados diferentes. Esto implica comúnmente informarse más, buscar alternativas, compartir necesidades, aprender.  El coach de la salud, aclara Cristina Sanchez Vega,  acompaña el proceso de curación de las personas facilitando que se conviertan en responsables de sus propios cuidados y se comprometan en el cambio y mantenimiento de los hábitos saludables que los conduzcan a disfrutar de una vida más plena y del mejor estado de salud posible. El coaching salud también proporciona a las personas la oportunidad de dejar de ser sólo un “paciente-pasivo”, para utilizar el poder de hacer cambios que afecten positivamente su salud y bienestar.

- En NoCoaching muchos preguntaron cuál es el propósito del coaching salud: El propósito del coaching salud es el de acompañar a las personas a encontrar o recuperar el poder para realizar los cambios -médicamente supervisados- de su forma de vida, que manifiesten el mejor uso de las propias capacidades curativas naturales, para tener salud, comer más sano, ejercitarse más, eliminar el estrés, administrar el peso, hacer cambios en su vida, o simplemente cultivar la salud y el bienestar.

- Pero el curso es igual a AW Works, dijeron que coincidía a la perfección con el que imparte Visión de Vida: El estado de salud actual de una persona es un resultado. Se interpreta el peso, el nivel de colesterol, los síntomas de estrés, etc., como un resultado fuertemente asociado a las propias acciones de la persona (coachee) y que las mismas se hallan también fuertemente asociadas al tipo particular de observador que la persona es de su propia salud y bienestar.

De ninguna manera concebimos la posibilidad de trabajar en coaching salud, con independencia del profesional médico responsable del tratamiento médico, sea éste de medicina alopática y/u homeopática, como tampoco de cualquiera de los especialistas de la salud que durante el proceso de coaching se interconsulten (como ejemplo: médicos nutricionistas, endocrinólogos, psiquiatras, deportólogos, etc.).

El coaching salud es un acercamiento integral a la persona que permite alcanzar su potencial máximo en las áreas de la nutrición, de la actividad física, el desarrollo de hábitos saludables y/o de la salud emocional, espiritual, física. El coach de la salud no reemplaza en ninguna circunstancia al profesional médico que realiza el seguimiento de la persona.

Coaching, perfección y excelencia

La perfección no es la búsqueda de la excelencia, es la búsqueda de lo inalcanzable.  La perfección te roba tiempo y energía. Esta es una de los tantos temas tratados en Visión de Vida, que no es un taller de coaching coercitivo. ¿Qué es exactamente Visión de Vida? Visión de Vida es una institución que funciona hace aproximadamente 10 años y al taller lo llaman Misión. En la búsqueda de lo perfecto, niegas ver las cosas como son, e insistes en vivir una ilusión que no existe, fuera de tu alcance. Es la creencia de que a menos de que no sea perfecto no soy lo suficientemente bueno.  Una definición del perfeccionista es: una persona que considera cualquier cosa que no sea perfecta como inaceptable. Te obliga a buscar metas inalcanzables, porque no importa lo que hagas, nada es suficientemente bueno.

Preguntas frecuentes:

- Así dijeron, el curso es exactamente igual al de AW Works, dijeron que coincidía a la perfección con el que imparte Visión de Vida ¿Hay algún beneficio al buscar la perfección?: Como se explico en el último curso de NoCoaching, podría ser que te lleva a dar lo mejor de ti en todo lo que haces. Es importante que descubras los costos y beneficios de buscar la perfección, puede haber muchas razones para escoger comportarse de esa manera, puede ser una necesidad personal, te protege de algo que te da miedo, no conoces otra manera de actuar, o esta manera te ha dado todo lo que tienes hasta ahora. Conocer lo que te ata a la perfección te ayudará a escoger dejarla ir y seguir un paradigma diferente.

- ¿No cometer errores? ¿Qué es la perfección?: Los humanos somos solo humanos. Nos cansamos, olvidamos, nos distraemos, nos confundimos. Los errores son solo oportunidades de aprendizaje. De los errores aprendemos como hacer las cosas y como no hacerlas. La licenciada Cristina Sanchez Vega subraya que los errores contribuyen a un mejor desempeño. Siempre estamos mejor después de cometer un error, por lo que podemos aprender, como crecemos, y qué escogemos hacer con lo que aprendemos.

La excelencia no tiene límites. Siempre puedes buscar niveles más y más altos de excelencia. Lo que aceptamos como excelencia hoy, no será lo mismo mañana, ni en un mes, ni en cinco años. Las mujeres perfeccionistas, por ejemplo, por miedo a no actuar “perfectamente” y cometer errores,  no completan sus tareas o hasta no las comienzan, y están en un estado constante de preocupación sobre las cosas negativas que podrían ocurrir.  Estar enfocada en la excelencia mantiene tu atención en lo que esta correcto y funcionando, y no en lo que no funciona. No le tengas miedo a cometer errores, ten miedo de no aprender de ellos y de no seguir adelante. Sé una mujer Excelente y no Perfeccionista.